Autocuidado: 10 dicas para cuidar mais de si mesmo
Estamos sempre preocupados com o outro, seja ele nosso filho, irmão, mãe, pai ou um amigo. Nos colocamos à disposição para ouvir e ajudar a quem amamos sempre que eles precisam, mas muitas vezes esquecemos de cuidar de alguém muito importante: nós mesmos. Isso é autocuidado! O autocuidado está relacionado ao bem-estar próprio e, consequentemente, […]